うつ病克服方法

 
■ うつ病の有病率は人口の3〜5%といわれています


また、生涯の中でうつ病にかかる割合は10%〜20%という数字も出ています。


現在では珍しい病気というより身近に起こりうる病気と考える事ができます。


うつ病は精神面や身体面にさまざまな症状があらわれます。  


 ●身体因性うつ病●内因性うつ病●心因性うつ病に分けられ
     
期間により「大うつ病」「軽症のうつ病」などの分類もされます
   
適切な治療を受けないでいたりする場合も少なくないようです。
     
うつ病は治る病気です。うつ病を知り


適切な治療を受けましょう。


また、うつ病の克服、治療の教材が非常に注目されています。

     
医者、カウンセラーと同様に力になってくれます。

うつ病克服方法

■ うつ病は正しく治療すれば克服できる病気です。


ただ、うつ病をほうっておくと「大うつ病」になったり


自殺を考えるようになったり悪化してしまいます。


うつ病も他の病気と同様、早期発見、早期治療が大切です。

【荒木式】うつ病改善プログラム〜薬も心理療法もやめられた画期的な治療法〜

うつ病改善プログラム

このまま、うつ病が治らなかったら・・・・
そんな不安・・・・
解決します

【荒木式】うつ病改善プログラム
〜薬も心理療法もやめられた画期的な治療法〜


うつ病改善プログラム


毎日が憂うつで何もやる気が起こらない
すぐに自分を責めてしまう
出来事をすべてネガティブにとらえてしまう
夜は眠れないし朝は起きられない、逆に寝すぎてしまうこともある
歯磨きや入浴など日常の簡単なこともできない
拒食症・過食症やパニック障害などにも悩んでいる
頭がボーとして重たく、思考力、判断力、集中力が低下している
薬を飲んでも一向にうつが良くならない
それどころか、薬の量がどんどん増えていく
いろいろな心理療法を試したけど、全く改善しない
カウンセリングに通えば通うほど自信を失くしてうつが悪化する
なぜうつになるのか?どうして良くならないのか?
いつもそればかり考えている
家族にも誰にも話を聞いてもらえないし、理解してもらえない
世間で何が起きているのか分からないし、興味も持てない
人と会ったりコミュニケーションをとるのが億劫でしょうがない
このまま一生うつが治らないんじゃないかとものすごく不安になる
ふと死にたくなることがある
また再発するんじゃないかと心配になる




うつ病改善プログラム

【荒木式】うつ病改善プログラム〜薬も心理療法もやめられた画期的な治療法〜